Lauf-Thread |
05.10.2003 15:56
Fraenki
Saisonende - kein Nerv mehr zum radeln ( 2008 )
Dabei seit: 12.07.2002
Herkunft: aus dem Soonwald Fan von: Italien, Lago di Caldonazzo
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In letzter Zeit fällt mir die Motivation zum Radfahren sehr
schwer.
Hab mir darauf hin ein paar Laufschuhe gekauft
Brooks Adrenaline GTS IV.
ich hoffe, es sind ein paar gute.
Die ersten 5 Kilometer bin ich schon gelaufen, und
...... die Beine schmerzen wie Sau .........
Aller Anfang ist schwer.
Und die Fahrrad-Winter-Pause wird lang sein.
ciao a presto
Fraenki
P.s: auf der Suche nach Mitläufer
__________________ Wer sich keine Zeit nimmt
wird nie welche haben.
Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Fraenki: 05.10.2003 15:57.
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05.10.2003 18:31
Harzer Radfahrer
Tour-Sieger
Dabei seit: 06.04.2002
Fan von: FCB
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05.10.2003 20:42
ISPO Hoffi
Co-Kapitän
Dabei seit: 12.05.2003
Herkunft: Talentschmiede Erkner Fan von: Jens Voigt,Rolf Aldag,Miguel Indurain,Jan Ullrich,Jose Maria Jimenez,Michele Bartoli,Federico Bahamontes,Juan Miguel Mercado
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ums laufen kommm ich auch net drumrum....das schöne am winter MTB training...das macht fun und is imma abwechslungsreich!.....
__________________ träume nicht dein Leben......lebe deinen Traum!!!
Hoffi hat keine HP
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05.10.2003 21:37
Fraenki
Saisonende - kein Nerv mehr zum radeln ( 2008 )
Dabei seit: 12.07.2002
Herkunft: aus dem Soonwald Fan von: Italien, Lago di Caldonazzo
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Zitat: |
Original von hasending
Das gibt sich mit den Schmerzen, wenn man dabei bleibt und nicht auf Asphalt läuft. |
mit den Schmerzen meinte ich eher den bevorstehenden
Muskelkater. Die Beinchen hatten heut schon ganz
schön gezittert.
Aber im Frühjahr gabs in einer Nachbargemeinde einen
Duathlon. Das hat mir schon mächtig imporniert.
Aus Jux würd ich da schon gerne mitmachen.
ciao a presto
Wenn der Oktober und November mit strahlenblauem Himmel sein bestes gibt, sitzt der Fraenki wieder auf seinem Drahtesel.
__________________ Wer sich keine Zeit nimmt
wird nie welche haben.
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05.10.2003 21:46
Fraenki
Saisonende - kein Nerv mehr zum radeln ( 2008 )
Dabei seit: 12.07.2002
Herkunft: aus dem Soonwald Fan von: Italien, Lago di Caldonazzo
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Du Säckelhoppser,
wart, wenn ich wieder mit Deiner Frau gemeinsame
Sache mache.
__________________ Wer sich keine Zeit nimmt
wird nie welche haben.
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05.10.2003 21:54
Petersen
Altherrenradler
Dabei seit: 12.10.2002
Herkunft: Hamm Fan von: Zabel- Armstrong und einem RTF Teilnehmer der mit 84 Jahren noch mitgefahren ist
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Einen Vorteil hat die Sache.
Laufschuhe kriegen nicht so schnell einen Platten.
__________________ Mögest du immer Luft zum Atmen, Feuer zum Wärmen, Wasser zum Trinken und Erde zum Leben haben.
Aus Lateinamerika
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05.10.2003 23:46
ernesTo
Steht alles im Gesundheitspass
Dabei seit: 14.08.2002
Herkunft: nrw Fan von: ulle, mopped, gisi
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bin auch läufer. besonders im winter finde ich dies auch wesentlich angenehmer als radeln.
man braucht kein winterrad oder winterlaufräder, um bedenkenlos durch die gegend zu hobeln.
man ist nicht so lange draußen (im winter wird nur extrem selten über 2h und überhaupt nicht über 2:30h gelaufen) und hat mal was abwechslung.
gibt allerdings auch nachteile. man bruacht nen paar vernünftige schuhe und die radkilometer fallen natürlich wesentlich geringer aus
.
und wenn es dann wirklich zu kalt ist wird nur noch geschwommen.
mal schaun ob ich im winter die 10km konstant <40min hinbekomme
.
mfg
ernesTo
__________________ wer die size braucht, hat´s nicht kapiert!
Streng geheim. Bitte nicht klicken!
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06.10.2003 08:47
Bergabfahrer unregistriert
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RE: hab irgendwo gelesen...
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Ich laufe zwar nicht besonders schnell, aber ähnliche Erfahrungen habe ich auch gemacht:
Nach längerem Lauftraining bin ich im Juli erstmals wieder Rad gefahren. Obwohl ich eigentlich (bzgl. Laufen) ziemlich fit war, war die Tour eine einzige Katastrophe, nach 40km ging überhaupt nix mehr (Stichwort: von Opa mit Getränkekiste überholt...).
Erstaunlicherweise ist es andersherum kein Problem. Ich bin in den letzten Monaten fast nur geradelt, hatte aber kaum Probleme, wieder mit dem Laufen zu beginnen.
Habt ihr ähnliches erlebt? und: habt ihr eine Erklärung dafür?
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06.10.2003 11:04
blaho
Weltmeister
Dabei seit: 23.07.2002
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Ich hatte noch nie solche Probleme mit dem Lauftraining wie diesen Herbst.
Bisher bin ich immer nach monatelanger Pause losgelaufen und habe problemlos 15-20 km durchlaufen können, ohne nachher Probleme zu haben. Dieses Jahr Muskelkater, Knieschmerzen, extrem hoher Puls. Und das, obwohl ich vom Radfahren her doch relativ fit war.
Mein derzeitiges Ziel sind 30 km durchlaufen, ohne auf die Zeit zu achten. Was die Vorteile hat, dass ich:
Die Grundlagenausdauer verbessere
Die Gelenke schone durch langsames Laufen
Die Atemwege durch durch Nasenatmung nicht der Kälte aussetze.
Was gerade jetzt wichtig ist, ist Stretching. Eigentlich ist es natürlich immer wichtig, aber nach dem ungewohnten Lauftraining, hilft es Muskelkater zu vermeiden oder zumindest klein zu halten.
__________________ Wie sagten Sie so treffend im Ziel von Kailua Kona: "Die letzten Kilometer waren die Hölle." Ich verrate Ihnen jetzt mal was: Bei mir sind es schon die ersten Kilometer.
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