 Lauf-Thread |
23.06.2015 17:11
Fabrice
Teamzeitfahrer
Dabei seit: 21.05.2007
Herkunft: Kattenes
Fan von: Borussia Dortmund
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| RE: Das Frühjahr 2014 neigt sich dem Ende...
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Am Freitag ist Firmenlauf bei uns in Koblenz.
Dieses Jahr das erste mal hoffentlich mit ner Zeit unter 20 Minuten (5 Kilometer)
Trainingsläufe waren gut, knapp unter 20 Min oder an den 20 Min gekratzt. Heute noch einmal 5 Kilometer trainieren und dann bis Freitag Pause 
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14.10.2015 13:53
Harzer Radfahrer
Tour-Sieger
Dabei seit: 06.04.2002
Fan von: FCB
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Uff, nur ein Posting in diesem Thread seit Jahresanfang... Gab schon mal bessere Zeiten. 
Bei mir ähnlich dürftig, was Laufaktivität anging, ich hake es mal als ein Pausenjahr ab und werde hoffentlich einen passablen Winter hinlegen, um im Früjhar mal wieder einen HM laufen zu können... 
Wer will, darf sich nun auch im Winterpokal ab dem 2.11. unter der C4F-Flagge austoben. 
C4F-Roadrunners
http://winterpokal.rennrad-news.de/team/106
Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Harzer Radfahrer: 14.10.2015 13:54.
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07.11.2015 17:54
Fraenki
Saisonende - kein Nerv mehr zum radeln ( 2008 )
Dabei seit: 12.07.2002
Herkunft: aus dem Soonwald
Fan von: Italien, Lago di Caldonazzo
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 RE: nur noch drei...
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| Zitat: |
Original von Harzer Radfahrer
Harzer, Fraenki, zilpzalp... 
Gibt es noch zwei WP-interessierte Läufer? 
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Es werden immer noch Mitstreiter gesucht........
__________________ Wer sich keine Zeit nimmt
wird nie welche haben.
Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Fraenki: 07.11.2015 17:58.
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07.11.2015 17:58
Fraenki
Saisonende - kein Nerv mehr zum radeln ( 2008 )
Dabei seit: 12.07.2002
Herkunft: aus dem Soonwald
Fan von: Italien, Lago di Caldonazzo
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Mensch... bin ich wirklich schon seit 2008 vom Rad gestiegen? Seitdem nicht mehr in die Pötte gekommen.
Dafür das Laufen angefangen. Seit 1 1/2 Jahren.
Die Zeit rennt
__________________ Wer sich keine Zeit nimmt
wird nie welche haben.
Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Fraenki: 07.11.2015 17:59.
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07.11.2015 22:48
Faser
Tour-Sieger
Dabei seit: 25.05.2006
Herkunft: Bayern
Fan von: Ulle, Schumi, Thor, Ciolek, Greipel, Evans, Frösi, Sastre, MTC
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Ich würde mal mitmachen. Bei meinen Laufanfängen hab ich hier ja mal einiges geschrieben. Muss ich mir mal wieder genauer durchlesen, was ich damals geschrieben habe.
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Bin mittlerweile im Triathlon aktiv und habe es geschafft meine 10er Bestzeit auf unter 36 Minuten zu verbessern. Ich glaube damals ging es immer um die 40min Grenze. Erstaunlich was mit kontinuierlichen Training alles geht.
__________________ “Jan’s problem was that he was a German rider because in the German press if you are good they push you to the top, maybe over the top, and then if they have the chance to kill you, they kill you."
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08.11.2015 20:41
Harzer Radfahrer
Tour-Sieger
Dabei seit: 06.04.2002
Fan von: FCB
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Bist freigeschaltet! Stimmt, da warst Du auch noch im Club der "ich will mal die 40 Min. knacken" Läufer...
4 Minuten inzwischen schneller ist wirklich eine starke Entwicklung, so lange ist das ja noch gar nicht her. Oder Fraenki hat doch recht - die Zeit rennt tatsächlich!
Ich will den WP nutzen, um nächstes Jahr die 40 Minuten zumindest mit dem Fernglas wieder sehen zu können.
Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Harzer Radfahrer: 08.11.2015 20:41.
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10.11.2015 08:48
Fraenki
Saisonende - kein Nerv mehr zum radeln ( 2008 )
Dabei seit: 12.07.2002
Herkunft: aus dem Soonwald
Fan von: Italien, Lago di Caldonazzo
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| Zitat: |
Original von Harzer Radfahrer
Bist freigeschaltet! Stimmt, da warst Du auch noch im Club der "ich will mal die 40 Min. knacken" Läufer...
4 Minuten inzwischen schneller ist wirklich eine starke Entwicklung, so lange ist das ja noch gar nicht her. Oder Fraenki hat doch recht - die Zeit rennt tatsächlich!
Ich will den WP nutzen, um nächstes Jahr die 40 Minuten zumindest mit dem Fernglas wieder sehen zu können.
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Die 40 Minuten auf was.......
__________________ Wer sich keine Zeit nimmt
wird nie welche haben.
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10.11.2015 09:06
Faser
Tour-Sieger
Dabei seit: 25.05.2006
Herkunft: Bayern
Fan von: Ulle, Schumi, Thor, Ciolek, Greipel, Evans, Frösi, Sastre, MTC
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| Zitat: |
Original von Harzer Radfahrer
Bist freigeschaltet! Stimmt, da warst Du auch noch im Club der "ich will mal die 40 Min. knacken" Läufer...
4 Minuten inzwischen schneller ist wirklich eine starke Entwicklung, so lange ist das ja noch gar nicht her. Oder Fraenki hat doch recht - die Zeit rennt tatsächlich!
Ich will den WP nutzen, um nächstes Jahr die 40 Minuten zumindest mit dem Fernglas wieder sehen zu können.
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Meine ganze "Verletzungsgeschichte" steht ja in diesem Thread. Sehr interessant
Die 40 Minuten sind ein super Ziel. Einfach dranbleiben und Spaß haben, dann wird das schon.
__________________ “Jan’s problem was that he was a German rider because in the German press if you are good they push you to the top, maybe over the top, and then if they have the chance to kill you, they kill you."
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10.11.2015 12:16
Harzer Radfahrer
Tour-Sieger
Dabei seit: 06.04.2002
Fan von: FCB
OFFLINE
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Die 40 (über 10 km
) hatte ich 2012 mit 39:13 geknackt, war aber auch das einzige Mal. Ohne schweißtreibendes Tempotraining ist das (bei mir) nicht möglich und irgendwie fehlte nach dem "großen Lauf" die Motivation und ich bin eher die langen Distanzen gelaufen. Dieses Jahr war dann mal der Fokus auf andere Dinge gerichtet und ich bin glaube ich nur zwei Rennen gelaufen...
Naja, jetzt wie gesagt wieder bißchen den laufrhythmus finden und dann wird das schon wieder...
Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Harzer Radfahrer: 10.11.2015 12:17.
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07.02.2016 19:22
zilpzalp
RAdler
Dabei seit: 29.12.2001
Herkunft: Niederbayern
Fan von: Auger, Bartoli, Caruso, Evans, Heppner, ...und Scholl
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 C4F Roadrunners
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Hallo Harzer, Faser und virtualprofit - seit rd. 3 Wochen ist Funkstille bei Euch. Ihr habt Euch doch hoffentlich nicht alle verletzt? Und das auch noch gleichzeitig... 
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Wenn einer, der mit Mühe kaum
Gekrochen ist auf einen Baum,
Schon meint, dass er ein Vogel wär',
So irrt sich der.
(Wilhelm Busch)
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nur noch drei...
Erst Erkältung, dann vermeintlich auskuriert, dann Nasennebenhöhlen... Ich hoffe, dass ich jetzt erstmal gesund bleibe, bis zum Wasa-Lauf sind es nur noch gut 4 Wochen...